Start running! Walking-jogging training plan, GPS & how-to-run tips by Red Rock Apps

달리기를 시작하자는 한달 내에 당신을 소파에서 빈둥거리며 시간을 보내는 오동통한 사람에서 수마일을 거뜬히 달리는 단단한 사람으로 바꾸어 드릴 4주 훈련 프로그램입니다. 당신이 마라톤을 뛸 준비가 되지는 않겠지요 – 하지만 실제로 달릴 수 있게 되고 게다가 달리는 것을 즐기게 될 겁니다!
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쉬운 운동 모드
- 각주마다 당신에게 요구되는것은 겨우 30분의 인터벌 트레이닝들이며, 당신은 원하는 결과들을 얻게될것입니다;
- 최고의 코치들로부터의 효과적인 트레이닝 플랜 ;
- 야외 및 실내 달리기 둘 다에 적합;
- 당신의 주위가 흩트러지지 않도록 모든 운동 내내 오디오 상기 메세지 제공 ;
- 당신이 수행한 각각의 트레이닝을 위해 저장된 GPS 지도;
- 애플워치 지원.

동기 부여
- 점진적인 운동량 증가: 더 짧은 시간 내에 최고의 효과를 얻을 수 있습니다;
- 각 트레이닝 스케쥴마다 달리기에 관련된 모든것에 관한 동기부여적인 조언들(팁) ;
- 달리기를 할때 당신을 도와줄 많은 동기부여적인 인용구들이 있습니다 ;
- 당신이 가장 좋아하는 음악을 즐기고 그것을 앱에서 관리하세요 ;
- 성취도를 달성하고 그 결과들을 페이스북과 트위터의 친구들과 공유하세요.

자신만의 운동 속도에 맞춘 음악
- 최고의 달리기 음악에 앱에서 직접 무제한 액세스;
- 음악의 템포는 운동 리듬에 맞춰 조절됩니다. 달리는 속도가 빨라지면 음악이 빠른 속도로 재생됩니다;
- 재능있는 DJ가 선정한 새로운 믹스가 매일 업데이트됩니다;
- 클래식 및 추억의 음악에서부터 록, 힙합과 R&B에 이르기까지 모든 장르;
- 편리한 검색과 추천 기능으로 완벽한 믹스를 찾을 수 있습니다.

진행 상황 추적
- 칼로리 계산;
- 당신의 속도, 거리, 시간 그리고 그 이외의 데이터들를 위한 실시간 통계수치;
- 무료 버전에서 유료 버전으로 업그레이드할때 당신의 현황들과 일지들을 동기화하세요 ;
- 애플 건강 앱과 동기화;
- 런키퍼, 핏빗, 맵마이런과 통합하세요.

당신이 3K를 절대 완주할 수 없을꺼라고 생각해왔다면 이제 놀랄 준비를 하세요.
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프리미엄 회원제로 업그레이드하고 싶으시면, 구매 확정 시 iTunes 계정을 통해 지불하시면 됩니다. 월 회원권은 $8.99/월간이며 년간 회비는 $49.99/년간입니다. (위치에 따라 회비는 다를 수 있습니다.) 회원권은 현재 회원기간 만료 최소 24시간전에 취소하지 않으시면 자동적으로 연장이 되며 회원권 기간 중 취소는 불가능합니다.
자동 연장은 구매 후 iTunes 계정 설정에서 해제하실 수 있습니다. 구매 후 계정 설정에서 회원권 관리도 가능합니다.

참고: GPS를 배경에 계속 사용하면 배터리 수명이 급격하게 감소할 수 있습니다.
이 응용 프로그램은 정보 용으로만 개발되었습니다. 체력 단련 프로그램을 시작하기 전 의사와 상담하셔야 합니다.

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